Симптомы болезни — это язык нашего тела. А значит, если научишься понимать этот язык, то научишься выздоравливать.

Около 70 мышц придают лицу человека своеобразие и выразительность. В разных слоях лицевой ткани, эти нежные, чувствительные мышечные волокна удивительным образом сшиты и сплетены ФАСЦИЕЙ, придающей мышцам упругость и пластичность. Мимическая мускулатура крепится к коже лица или головы с одной стороны и к определенным участкам костной ткани с другой. При сокращении лицевых мышц происходит смещение и деформация кожи. При однообразных, напряженных "сдвигах" кожи, образуются складки, которые в дальнейшем могут стать глубокими морщинами, и, к сожалению, будут нарушать контур и рельеф лица.

Продолжительное негативное эмоциональное напряжение может принимать застойную, стационарную форму. В этих случаях, даже при улучшении жизненных обстоятельств, напряжение лицевых мышц самопроизвольно не исчезает. Более того, оно так и продолжает расстраивать деятельность внутренних органов и других систем организма.

«Зажатое» напряжение в какой-либо части тела мешает нормальному обмену веществ и ведет к образованию патологического процесса в организме. Если частота таких переживаний слишком высока, то начинается постепенная деформация мышечной ткани и кожного покрова лица, изменение его структуры, контура и рельефа. Необходима своевременная эмоциональная разрядка, которая приведет к снятию мышечного зажима, или мышечная разрядка, которая приведет к смене эмоционального состояния.

Средняя часть лица: глаза, отеки, гусиные лапки, опухшие веки, круги под глазами

Причины эмоциональные:

Жизнерадостность, сопереживание, умственный труд, вы внимательны и аккуратны. Если «гусиные лапки» направлены только вверх, то их хозяйка (или хозяин) — позитивный, общительный, легкий на подъем человек. Если вниз — перед вами подозрительная, нервная и пессимистичная личность.

Причины физические:

Вы много щуритесь, напряженно на что-то смотрите, всячески напрягаете круглую мышцу вокруг глаз.

Застой венозной крови и лимфы, напряжение в челюсти, нерегулярный стул, застой лимфы, постоянное напряжение круглой мышцы глаза (вы много работаете с экранами, например).

Решение:

Отеки.

Нужно расслаблять череп и шею. Последить за питанием: много сладкого и соленого, несбалансированная диета вызывают застой жидкости и отеки. Пить больше воды. Делайте лимфодренаж и зарядку по утрам: тараканчик, 100 прыжков на пятках, разминайте конечности. Делайте массаж жесткой щеткой перед душем на сухом теле. Займитесь чисткой кишечника, массаж живота, ваакумом.


Морщинки.

Круговую мышцу глаза сложно проработать массажем. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕЛАЙТЕ ФЕЙСФИТНЕС для этой зоны! Эта мышца и так в спазме все время, а если ее еще и качать, то вы только ухудшите отеки и заломы (морщины), и потенциально даже зрение. Важно делать зарядку, гимнастику для глаз для глаз: постучали пальчиками вокруг глаз, водим ими по кругу, из стороны в сторону. Если у вас есть хорошее натуральное масло, то можно с ним поделать круговое разглаживание. Расслабляйте лицо, не перенапрегайте глаза, когда долго смотрите в телефон, отводите взгляд в сторону от экрана на 1-5 минут в час. Старайтесь не щуриться и носить солнцезащитные очки.

А нужен ли массаж?

Если вы только начали работать с этой проблемой, то я не рекомендую браться за массаж. Сделайте гимнастику для глаз, отслеживайте напряжение в этой зоне и старайтесь мысленно ее расслаблять. Вокруг глаз очень нежная тонкая кожа, поэтому силовые техники могут ее попросту повредить. Позже вы можете включить легкие аккуратные приемы с гуашей и вакуумными баночками для массажа.

Повторяйте практические упражнения и массажные техники из моего видео!