• Уроки на лицо в разнообразных техниках
• Тренировки на тело разной интенсивности
• Плотная работа с каждым регионом тела и лица
• Работа с состоянием через медитации
• Тренировки на тело разной интенсивности
• Плотная работа с каждым регионом тела и лица
• Работа с состоянием через медитации
Тренировки из закрытого kosha клуба - для занятий в летнем темпе
4 урока для лица
4 урока для тела
4 бонусных занятия
массаж груди
снятие напряжения с региона таза (идеально во время болезненной менструации)
телесная медитация
духовная практика «работа со стихиями»
4 урока для тела
4 бонусных занятия
массаж груди
снятие напряжения с региона таза (идеально во время болезненной менструации)
телесная медитация
духовная практика «работа со стихиями»
Идеальная возможность для перезагрузки. Все, что ты запускаешь в день солнцестояния, получает особенную поддержу!
Возможность заложить намерение и задать себе ритм лета: не через гонку, а через бережное присутствие
Возможность заложить намерение и задать себе ритм лета: не через гонку, а через бережное присутствие
kosha комплекс "SOULнце"
Выберите подходящий способ оплаты
оплата РОССИЙСКИМИ картами
оплата ИНОСТРАННЫМИ картами
продолжая, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и публичной офертой
оплата РОССИЙСКИМИ картами
оплата ИНОСТРАННЫМИ картами
продолжая, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и публичной офертой
От эксперта естественного омоложения и холистического косметолога Анастасии Талан
● Автора курсов для профессионалов и любителей
● Владелицы спа-салона в Лос-Анджелесе, популярного среди знаменитостей
● Создателя линейки продуктов по естественному продлению молодости kosha
Для кого этот комплекс?
Для тех, кто хочет заниматься в своем темпе
Для тех, кто выбирает быть в контакте с собой
Для тех, кто желает держать тело в тонусе, а на лице сияние
Для тех, кто хочет ровного дыхания и внутренней опоры
Самые необходимые и практичные уроки из клуба, по минимальной цене, чтобы помочь своему телу быть молодым, красивым и здоровым!
программа
4 занятия на лицо
▫️Снятие отека и лифтинг + хорошая проработка осанки
Понадобится: масло, пробка, гуаша и баночки по желанию
▫️ Экспресс занятие. Снятие напряжение мячиком (позволит быстро проработать все лицо) + фейс-йога.
Понадобится: мячик, резинка (пояс/колготки), пробка
▫️Длинный, глубокий урок в остеопатический технике (идеально перед сном) + комплекс с языком. Работаем с костями, снимаем глубинное напряжение, создавая лифтинг эффект и раскрывая лицо
▫️Глубокий массаж без масла в миофасциальной технике. Акцент на проработку заломов + лифтинг
▫️Снятие отека и лифтинг + хорошая проработка осанки
Понадобится: масло, пробка, гуаша и баночки по желанию
▫️ Экспресс занятие. Снятие напряжение мячиком (позволит быстро проработать все лицо) + фейс-йога.
Понадобится: мячик, резинка (пояс/колготки), пробка
▫️Длинный, глубокий урок в остеопатический технике (идеально перед сном) + комплекс с языком. Работаем с костями, снимаем глубинное напряжение, создавая лифтинг эффект и раскрывая лицо
▫️Глубокий массаж без масла в миофасциальной технике. Акцент на проработку заломов + лифтинг
4 занятия на тело
▫️Удлинение всего тела. Приятный тонус через мобильность и растяжение.
Понадобится: мячик и дверной проем.
▫️Проработка мышц всего тела с утяжелением + медитация в конце.
Понадобится:
• 2 гантели (бутылки с водой/пачки с крупами)
• МФР ролл (скрученное большое полотенце/плотная подушка)
• Сухая щетка (показываю как заменить руками)
▫️Экспресс тренировка. В центре внимания осанка , ягодицы, мобильность суставов. Проработаем все тело меньше чем за 30 минут.
▫️Энергичное занятие с растяжкой в конце. Акцент на все мышцы + тазовое дно.
Понадобится:
• 2 гантели (бутылки с водой/пачки с крупами)
• Стена
• Коврик
▫️Удлинение всего тела. Приятный тонус через мобильность и растяжение.
Понадобится: мячик и дверной проем.
▫️Проработка мышц всего тела с утяжелением + медитация в конце.
Понадобится:
• 2 гантели (бутылки с водой/пачки с крупами)
• МФР ролл (скрученное большое полотенце/плотная подушка)
• Сухая щетка (показываю как заменить руками)
▫️Экспресс тренировка. В центре внимания осанка , ягодицы, мобильность суставов. Проработаем все тело меньше чем за 30 минут.
▫️Энергичное занятие с растяжкой в конце. Акцент на все мышцы + тазовое дно.
Понадобится:
• 2 гантели (бутылки с водой/пачки с крупами)
• Стена
• Коврик
Бонусы
▫️Массаж груди. Работа с женской энергией через мягкую практику для профилактики заболеваний молочных желез.
▫️Снятие напряжения с тазового дна — медленная полу трансовая практика. Идеально при болезненных месячных. Понадобится: мячик МФР
▫️Духовная практика «Работа со стихиями». Ритуал для исполнения желания или придания нам силы.
▫️Телесная практика с медитацией в конце, записанная специально для дня солнцестояния.
▫️Массаж груди. Работа с женской энергией через мягкую практику для профилактики заболеваний молочных желез.
▫️Снятие напряжения с тазового дна — медленная полу трансовая практика. Идеально при болезненных месячных. Понадобится: мячик МФР
▫️Духовная практика «Работа со стихиями». Ритуал для исполнения желания или придания нам силы.
▫️Телесная практика с медитацией в конце, записанная специально для дня солнцестояния.
Также вы получаете:
▫️ Рекомендации по выполнению уроков и их сочетанию между собой
▫️ Доступ к материалам в закрытом телеграм-канале на 3 месяца
▫️ Рекомендации по выполнению уроков и их сочетанию между собой
▫️ Доступ к материалам в закрытом телеграм-канале на 3 месяца
день
часов
минут
секунд
00
купить комплекс можно ещё
дня
часов
минут
секунд
