Плотная работа с каждым регионом тела и лица
Тренировки на тело разной интенсивности
(для каждого периода цикла)
Работа с состоянием через медитации
Тренировки на тело разной интенсивности
(для каждого периода цикла)
Работа с состоянием через медитации
Программа на 3 месяца из уроков закрытого kosha клуба - для неспешных занятий в своем темпе
4 урока для лица
4 урока для тела
+ 2 бонусные медитации
+ массаж живота и тейпирование
+ бонусные уроки с Фиджи
4 урока для тела
+ 2 бонусные медитации
+ массаж живота и тейпирование
+ бонусные уроки с Фиджи
После сложных времён всегда приходит обновление. Позвольте себе восстать из пепла, раскрыть свою красоту и внутреннюю силу, как птица Феникс!
kosha комплекс "Феникс edition"
Выберите подходящий способ оплаты
оплата РОССИЙСКИМИ картами
оплата ИНОСТРАННЫМИ картами
продолжая, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и публичной офертой
оплата РОССИЙСКИМИ картами
оплата ИНОСТРАННЫМИ картами
продолжая, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и публичной офертой
От эксперта естественного омоложения и холистического косметолога Анастасии Талан
● Автора курсов для профессионалов и любителей
● Владелицы спа-салона в Лос-Анджелесе, популярного среди знаменитостей
● Создателя линейки продуктов по естественному продлению молодости kosha
Для кого этот комплекс?
Для тех, кто хочет внедрить в свою жизнь новые привычки
Для тех, кто немного «поплыл» за праздники
Для тех, кто чувствует себя слегка «разбитым» в самом начале года
Для тех, кто хочет заниматься в приятном темпе и в удовольствие, бережно заботясь о себе
Самые необходимые и практичные уроки из клуба, по минимальной цене, чтобы помочь своему телу
быть молодым, красивым и здоровым!
быть молодым, красивым и здоровым!
программа
4 занятия на лицо
▫️Акцент на низ лица - избавляемся от второго подбородка, отечности, плывущего овала.
▫️Акцент верх лица - массаж скальпа, гимнастика для глаз, фейс йога, самомассаж лица без масла, миофасциальные приемы и тейпирование межбровья.
▫️Миофасциальная работа с залипами – живот, грудь, шея, лицо. Подтягиваем контуры, делая моментальный лифтинг.
▫️Снимаем отек с помощью гуаша – подтягиваем овал, раскрываем лицо
▫️Акцент на низ лица - избавляемся от второго подбородка, отечности, плывущего овала.
▫️Акцент верх лица - массаж скальпа, гимнастика для глаз, фейс йога, самомассаж лица без масла, миофасциальные приемы и тейпирование межбровья.
▫️Миофасциальная работа с залипами – живот, грудь, шея, лицо. Подтягиваем контуры, делая моментальный лифтинг.
▫️Снимаем отек с помощью гуаша – подтягиваем овал, раскрываем лицо
4 занятия на тело
▫️Мягкое занятие на коврике, с акцентом на икрах, «ушках» на бедрах, проработке всего тела + работа с МФР.
▫️Реабилитационная тренировка на раскрытие всего тела и работу с тазовым дном – идеально в критические дни.
▫️Осевое вытяжение всего тела + работа над осанкой. Отлично при сколиозе, скрюченности, плохой осанке, лордозе.
▫️Тренировка на все тело, записанная в атмосфере Фиджи
▫️Мягкое занятие на коврике, с акцентом на икрах, «ушках» на бедрах, проработке всего тела + работа с МФР.
▫️Реабилитационная тренировка на раскрытие всего тела и работу с тазовым дном – идеально в критические дни.
▫️Осевое вытяжение всего тела + работа над осанкой. Отлично при сколиозе, скрюченности, плохой осанке, лордозе.
▫️Тренировка на все тело, записанная в атмосфере Фиджи
Бонусы
▫️Медитация (можно выполнять после урока на тело). Акцент на общее расслабление и насыщение тела энергией.
▫️Аудиомедитация (можно выполнять после урока на лицо). Тотальное расслабление, легкость и наполнение светом и энергией.
▫️Массаж и тейпирование живота. Для снятия напряжения, подтягивания внутренних органов и снятия отека/вздутия. Полезен при болезненных месячных.
▫️Дыхательная практика для восстановления корректной работы диафрагмы. Снимаем спазм, учимся правильно дышать. Тотальное расслабление и избавление от стресса
▫️Медитация (можно выполнять после урока на тело). Акцент на общее расслабление и насыщение тела энергией.
▫️Аудиомедитация (можно выполнять после урока на лицо). Тотальное расслабление, легкость и наполнение светом и энергией.
▫️Массаж и тейпирование живота. Для снятия напряжения, подтягивания внутренних органов и снятия отека/вздутия. Полезен при болезненных месячных.
▫️Дыхательная практика для восстановления корректной работы диафрагмы. Снимаем спазм, учимся правильно дышать. Тотальное расслабление и избавление от стресса
Также вы получаете:
▫️ Рекомендации по выполнению уроков и их сочетанию между собой
▫️ Доступ к материалам в закрытом телеграм-канале на 3 месяца
▫️ Чат участниц
▫️ Рекомендации по выполнению уроков и их сочетанию между собой
▫️ Доступ к материалам в закрытом телеграм-канале на 3 месяца
▫️ Чат участниц
